Studio treningów personalnych
BeActive
01
Jedyne takie miejsce w Zielonej Górze, gdzie w kameralnej atmosferze odbywają się wyłącznie treningi personalne, a doświadczeni trenerzy o różnych specjalizacjach całkowicie skupiają się na Twoich potrzebach i jakości zajęć.
BEACTIVESTUDIO to nie tylko miejsce treningu, to również czas spotkań, nawiązywania znajomości i wspólnych wyjazdów. Naszym podopiecznym zostajesz na lata.
Ból kręgosłupa, praca siedząca, powrót do aktywności po kontuzji lub operacji, przygotowanie motoryczne sportowców - nie ważne kim jesteś, ile masz lat i jak wygląda Twoja sportowa historia - opracujemy plan treningowy idealnie dopasowany do Twoich oczekiwań i stanu zdrowia. Zbudujesz z nami masę mięśniową, zgubisz zbędne kilogramy albo przygotujesz się do zawodów rzucając swojemu ciału coraz to nowe wyzwania. Decyzja należy do Ciebie. My pomożemy Ci wyznaczyć cel i doprowadzić go do samego końca.
Trening personalny
Personalizacja treningu to podstawa. Nie ma możliwości zastosować takich samych ćwiczeń dla wszystkich i osiągnąć sukces. Koncentrujemy się na Twoim celu, stażu treningowym, występujących dysfunkcjach i bólach. Jesteśmy specjalistami w swojej dziedzinie. Zadbamy o Ciebie na najwyższym poziomie. Od początku ideą naszego studia jest indywidualne podejście do podopiecznych. Wskażemy Ci drogę i Cię przez nią poprowadzimy w bezpieczny sposób, zmotywujemy Cię i wyciągniemy z Ciebie 110%, natomiast efekty zależą od Twojego zaangażowania i konsekwencji.
Opieka dietetyczna
Twoja wytrzymałość, odporność, nastrój zależą w dużej mierze od Twojej codziennej diety. Co jeść, aby być zdrowym i osiągnąć cel? Jaka dieta jest najlepsza? Taka, którą jesteś w stanie utrzymać i nie zniechęci Cię do działania! Nasz dietetyk opracuje dla Ciebie doskonale zbilansowane i smaczne posiłki. Wspólnie zadbacie o budowanie nawyków i zrozumienie podstaw odżywiania. Dieta nie musi być straszna, musi być dostosowana do Twojego trybu życia i upodobań.
Przygotowanie motoryczne
Bądź jeszcze lepszym sportowcem ograniczając swoje słabości. Indywidualny trening motoryczny pod okiem trenera pozwoli na poprawę wyników w niemal każdej dyscyplinie. Większa siła, szybkość i wytrzymałości gwarantowane.
Fizjoterapia
Bezpieczny plan efektywnej rehabilitacji to połączenie ćwiczeń, zabiegów, masaży i indywidualnych zaleceń od doświadczony fizjoterapeutów – to kompleksowy plan powrotu do formy, który z powodzeniem możesz kontynuować również w domu.
Kim jesteśmy
02
Jesteśmy osobami z pasją, które od zawsze związane są ze sportem. Stawiamy na rozwój, profesjonalizm i doświadczenie. Zależy nam, aby Ci pomóc. Naszym zadaniem jest uczyć prawidłowego ruchu i edukować podopiecznych, nie tylko w temacie ćwiczeń ale szeroko pojętego zdrowego stylu życia. Trener w BEACTIVE jest dla Ciebie. Poświęcamy Ci czas, skupiamy się tylko na Twojej pracy. Prezentujemy ćwiczenia, uczymy Cię i korygujemy. Jesteśmy zawsze obok. Każdego z klientów traktujemy indywidualnie. Wasze cele stają się naszymi celami. Razem walczymy z przeciwnościami. I nie odpuszczamy. Poznajemy Wasze słabości i je przełamujemy. Maksymalnie wykorzystując Wasz potencjał.
Pamiętajcie - kierujemy się jakością, nie ilością.
Specjalista ds. przygotowania motorycznego sportowców drużyn zespołowych, głównie współpracuje z piłkarzami nożnymi i koszykarzami. Poza naszym studiem znajdziecie go na macie, gdzie trenuje sztuki walki.
Trener personalny, którego największą ambicją będzie Twój rozwój i stałe przesuwanie granic. Student AWF w Warszawie, czołowy zawodnik Crossfit w Polsce w kategorii Elite oraz sędzia szermierczy z licencją międzynarodową.
Specjalista w zakresie ruchu jako siły leczniczej w dysfunkcjach i przypadkach klinicznych. Trener medyczny - skupia się na nauce ruchu u pacjentów doświadczających bólu oraz cierpiących z powodu chorób cywilizacyjnych.
Założyciel studia. Absolwent AWF we Wrocławiu. BeActive to realizacja jego marzenia, by stworzyć miejsce pełne komfortu dla pracy nad ciałem, gdzie każdy może czuć się swobodnie, a pot i wysiłek nigdy nie idą na marne.
Specjalizuje się w powrocie do sportu po urazach ACL oraz stawu skokowego. Uczestnik szkoleń EXOS oraz ALTIS. Trener Przygotowania Motorycznego w lokalnym klubie piłkarskim Lechia Zielona Góra.
Specjalista od realizacji ambitnych planów treningowych. Instruktor JUDO ze stopniem mistrzowskim 1 Dan. Dokładnie analizując Twoje postępy sprawi, że włożona praca przyniesie upragnione efekty.
Znajdzie sposób na każdego podopiecznego i pomoże przełamać słabości szybciej niż myślisz. To trener, który wie na czym polega rozsądne przekraczanie barier organizmu i efektywne przygotowanie atletyczne.
Jako trener stawia na jakość ruchu i podstawy, jego celem jest zarażenie Was zdrowym podejściem do aktywności fizycznej. Wyciśnie z Ciebie 110% i dobierze ćwiczenia, które pomogą osiągnąć upragniony cel.
Nasze studio
03
250 m2 powierzchni, nowoczesny sprzęt treningowy, przestronne szatnie, strefa relaksu, zdrowe szejki i zawsze pełen komfort pracy. A może chcesz przyjść z dzieckiem? Nie ma problemu. W BeActive jest prawie, jak w domu - tylko ciężarów więcej 😉
Czuj się swobodnie i trenuj profesjonalnie pod okiem specjalistów. Przejdź z nami na wyższy poziom aktywności fizycznej.
BeActive Zielona Góra - News
Podstawy zdrowego stylu życia
Na zdrowy styl życia składają się czynniki takie jak aktywność fizyczna, sposób odżywiania, nasze nawyki, regeneracja i SEN 😴 Niestety nadmiar obowiązków, praca do późnych godzin, Netflix, życie towarzyskie itd.
Sezonowe warzywa i owoce
Robiąc zakupy we wrześniu warto zwrócić uwagę na poniższe produkty. Ich jakość i smak zdecydowanie zapadną nam głęboko w pamięć. Sprawdź korzyści jakie płyną ze spożywania sezonowych warzyw i owoców:
3-miesięczna metamorfoza sylwetki
BE ACTIVE i TYTKA FIT „Be Better Than You Were Yesterday”. Spośród 40 kandydatów wyłoniliśmy zwycięzcę metamorfozy. W ciągu 3 miesięcy zmienimy życie uczestnika - wprowadzimy zdrowe nawyki żywieniowe oraz